Моят Подход

Уважение и съпричастност са едни от основни принципи, които спазвам в своята работа. Разбирам, че терапевтичният процес може да бъде предизвикателство и ще се радвам да ви подкрепя във всяка стъпка от този път.
Ще ви съпътствам в съ-създаването на общо пространство за свързване и разбиране на собствените емоции, реакции и телесни усещани. Пространство, което ще ни помогне да се фокусираме върху настоящето - чувствата, мислите, усещанията и поведението ви в текущата ситуация. А това може да доведе до асоциации с минали събития, връзки и взаимоотношения, които да разгледаме, за да освободите натрупани напрежения, травми, неизразени емоции или интегрирате не приемани части от себе си, за да продължите напред.
Емоциите не съществуват отделно от съзнанието, разума и тялото. Затова ще разглеждаме тези страни на личността в тяхната цялост. Ще говорим за това как емоциите се отразяват на физическите ни усещания и обратно.

Важна част от процеса, може да включва и разбирането и установяването на здравословни лични граници.
Ще търсим нови начини на мислене и поведение, като за целта можем да включим техники и експерименти като ролеви игри, работа със сънища, творческо изразяване и упражнения, които включват осъзнаване на телесните усещания и движения. Така ще подпомогнем разбирането на тригерите, модели на поведение или заучени вярвания, които несъзнателно поемаме. Ще разглеждаме алтернативи за приемане и различни начини за реакции на ситуациите.
Ще ви подкрепям в правенето на важните крачки към поемането на отговорност. Отговорността е усещането, че можеш да предизвикаш промяна, то дава сила, овластява и е антипод на усещането за жертва. Ще разглеждаме през призмата на личната отговорност различни действия, чувства и житейски избори – с цел да активираме онзи ваш личен потенциал, който ще ви позволи да преодолеете самостоятелно трудностите и да бъдете най-пълноценната версия на самите себе си.